Как помочь ребёнку подготовиться к экзаменам

Период экзаменов — настоящий стресс для всех школьников. Именно в это время им как никогда нужна поддержка самых близких людей — их родителей. Что могут сделать родители, чтобы помочь ребёнку настроиться на сдачу ОГЭ и ЕГЭ? Читайте в этой статье.

Прямая помощь в подготовке к экзаменам

Чтобы облегчить обучение и поступление, возьмите на себя часть ответственности по принятию решений. Вместе с выпускником обсудите следующие вопросы:

способ подготовки (онлайн-школы, репетиторы, сборники и т.д.);
варианты для поступления (остаться в родном городе или поступать в столицу, бюджетная или платная основа, если учиться платно, то в пределах какой суммы и пр.);
организация учебного процесса (многим школьникам некомфортно самому договариваться с репетитором о занятиях, поэтому вы можете взять это на себя).

Психологическая поддержка ребёнка во время подготовки

1. Создайте комфортное место для обучения. Организованное рабочее место настраивает на продуктивные занятия. Попробуйте создать специальную зону, где школьник мог бы готовиться к экзаменам — это может быть отдельная комната или просто убранный кухонный стол. Важно, чтобы во время учёбы ребёнка не отвлекали.

2. Убедитесь, что ученик знает, чего его ждёт. Предупреждён — значит вооружён. Выпускник должен понимать, какие предметы он сдаёт, какой материал требуется знать. Вы можете вместе с ребёнком ознакомиться с программой экзамена и приобрести необходимые пособия. 

3. Помогите определить проблемные темы. Если ваш ребёнок испытывает трудности с определённым предметом или темой, помогите ему определить, в каких заданиях ему нужно больше практиковаться. Например, если школьник не очень дружит с геометрией, уделите больше внимания разбору теорий и практике заданий 1, 2, 13, 16 (в профильной математике). Вместе с ним разработайте учебный план, который поможет систематически изучить все проблемные темы.

4. Окажите всесильную поддержку. Ваш ребёнок, скорее всего, будет нервничать из-за предстоящего экзамена, поэтому обязательно поддерживайте его в это непростое время. Покажите, что вы в него верите и гордитесь усилиями, которые он прилагает для подготовки к экзаменам.

5. Убедитесь, что ребёнок хорошо питается и высыпается. К сожалению, многие школьники привыкают заниматься до поздней ночи и вместо полноценного обеда перебиваются перекусами. Усердная подготовка — это хорошо, но она не должна негативно сказываться на здоровье. Исследования показали, что студенты, которые спят более 9 часов в сутки, лучше справляются с экзаменами, чем те, кто спит менее 7 часов.  

6. Поощряйте их делать перерывы во время учебы. Следите, чтобы ребёнок делал перерывы между занятиями. Пусть он выходит дышать свежим воздухом, общается с друзьями или даже спит днём. Это не потеря драгоценного времени, наоборот, подзарядка на продолжение подготовки. Очень важно переключаться на отдых. Это позволит школьнику не терять концентрацию и избежать эмоционального выгорания.

Психологическая подготовка к ЕГЭ — это общее дело родителей и детей. Правильная организация занятий и поддержка близких людей приведут выпускника к желаемым результатам. Поэтому, дорогие родители, будьте рядом со своими детьми и окажите им всю необходимую помощь. 
Поддерживайте, интересуйтесь процессом и, главное, любите! Несмотря на то, что они уже старшеклассники и считают себя взрослыми, всё-таки они ещё дети. И родительская любовь только придаст сил и уверенности в преодолении такого препятствия как экзамены.